Dzisiaj prosty przepis na domowe batoniki. Po co kupować gotowe, skoro można je sobie zrobić. Przynajmniej wiadomo, co jest w środku. To idealna i pożywna przekąska, którą możecie wszędzie ze sobą zabrać.
Składniki:
- 50 g suszonej żurawiny
- 50 g rodzynek
- 50 g pestek dyni
- 50 g pestek słonecznika
- 50 g ziaren sezamu
- 50 g suszonych śliwek
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g mączki z mielonych migdałów
- 50 g mąki pełnoziarnistej (może być pszenna, żytnia, orkiszowa)
- 50 g ksylitolu (może też być cukier, albo miód. Wybór należy do Was)
- 50 g jogurtu naturalnego
- 2 jajka
(można też dodać wiórki kokosowe, orzechy…)
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki wrzucamy do miski i mieszamy. Wykładamy na blachę na papier pergaminowy. Formujemy w kwadrat, albo prostokąt o ok. 1 cm grubości.
Pieczemy ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Właśnie robię. genialne, proste i zdrowe! Pyyyycha:)
batoniki właśnie w piekarniku, mam nadzieję że będą smaczne 🙂
Nie mają wyjścia 🙂
Kasiu batoniki wyszły super 🙂 wszyscy się tak na nie rzucili,że śladu po nich już nie zostało 🙂 dziękuję za przepis 🙂
A nie mówiłam? Na zdrowie 🙂